Tøyning for stiv nakke og lett hodeverk.
Tips til øvelser ein kan gjer heime
Det finnes fleire øvelser en kan prøve heime for å redusere smerter i rygg, nakke og for eksempel hodepine.
Tøyning for å påvirka smerter i albue.
Større bevegelighet mellom skuldre.
Bruk av ball for å skapa trykk på ryggens vonde områder.
Tøyning for stiv nakke.